Retraite de leadership : Prendre soin de soi et énergie

Retraite de leadership « Selfcare & Energy ».4 jours rien que pour vous. Trouvez plus d’équilibre et de clarté dans la belle S-charl en Basse-Engadine. Une retraite pour les cadres.

Offrez-vous une pause dans la vie professionnelle quotidienne trépidante et découvrez le secret d’une gestion et d’une régénération efficaces de l’énergie. Dans les montagnes pittoresques de S-charl près de Scuol, notre retraite de leadership de 4 jours vous attend, spécialement conçue pour les leaders comme vous.

Immergez-vous dans la nature et ressourcez-vous. L’objectif de cette retraite est de mettre l’accent sur la formation à la pleine conscience Shinrin Yoku et des ateliers sur le thème de la gestion de l’énergie et de la force mentale, qui vous donneront des outils pratiques pour affronter plus sereinement les défis de votre vie professionnelle quotidienne.

Après la retraite, vous pourrez :
Ressentez plus d’énergie et de paix intérieure pour maîtriser votre vie quotidienne plus facilement et consciemment.
Connaissez des exercices de pleine conscience que vous pourrez intégrer dans votre travail quotidien de manager après la retraite.
Établissez un lien conscient avec la nature qui sert de source de force durable pour votre bien-être et votre santé mentale.
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Ce à quoi vous pouvez vous attendre :
3 nuits en chambre individuelle tout confort à l’hôtel de montagne 4 étoiles Crusch Alba à S-charl - chaque chambre est un lieu de détente. Profitez du calme et du confort de votre propre chambre dans l’élégant hôtel de montagne avec sauna.

Formation à la pleine conscience Shinrin Yoku : Découvrez l’effet relaxant de la nature et trouvez la paix intérieure grâce à l’être conscient. Il a été prouvé que passer du temps en forêt réduit votre niveau de stress et renforce votre système immunitaire.

Ateliers de gestion de l’énergie : Nos coachs expérimentés vous montreront des techniques efficaces pour mieux faire face aux exigences élevées de votre rôle de leader et pour renforcer votre résilience.

Un cadre magnifique : le paysage montagneux isolé de S-charl offre le cadre idéal pour se déconnecter et se concentrer pleinement sur sa détente. La forêt voisine de Tamangur, la plus haute forêt de pins d’Europe, dégage une énergie très particulière.

Soyez ensemble et profitez-en : Dans notre retraite, vous serez parmi des personnes partageant les mêmes idées. Vous pouvez nouer des contacts précieux avec d’autres managers et bénéficier d’un échange mutuel d’expériences.

Cette retraite s’adresse aux leaders comme vous qui aspirent à une pause relaxante dans un environnement unique pour se ressourcer, évacuer le stress et améliorer leur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Vos avantages en un coup d’œil :
Gestion efficace de l’énergie : Apprenez des techniques que vous pouvez intégrer directement dans votre travail quotidien pour mieux gérer la pression et le stress.
Régénération durable : rechargez vos batteries dans les montagnes de l’Engadine et profitez de phases de récupération ciblées.
Clarté mentale et pleine conscience : Renforcez votre capacité à prendre des décisions de manière ciblée et claire.
Réseautage et échange : échangez des idées avec des personnes partageant les mêmes idées dans un cadre détendu et profitez de leurs expériences.

Nous proposons la retraite de leadership pendant deux saisons différentes, toutes deux belles à leur manière :
Du 19 au 22 juin 2025 – lorsque l’été se réveille, le paysage brille d’un vert frais et les prairies regorgent de fleurs de montagne.
Du 16 au 19 octobre 2025 – lorsque les mélèzes brillent d’or, la lumière est particulièrement intense et les premières neiges sont peut-être déjà sur les sommets des montagnes.

Programme:
Jeudi : Départ à 15h00 avec une première séquence dans la forêt voisine pour arriver et laisser le quotidien derrière soi. Suivi d’un apéritif de bienvenue et d’un dîner ensemble

Vendredi et samedi : entraînement quotidien à la pleine conscience Shinrin Yoku, ateliers de gestion de l’énergie et délicieux repas dans la cuisine de l’hôtel

Dimanche : atelier matinal pour intégrer ce que vous avez appris dans votre vie quotidienne et une séquence finale cohérente, déjeuner à l’hôtel en option

Nous vivrons autant de séquences de retraite que possible à l’extérieur dans la nature. De plus, nous mettons à notre disposition une salle de séminaire dans l’hôtel. Nous nous réjouissons de voir les participants à l’épreuve des intempéries.

Taille du groupe :
Nous serons un petit groupe de 6 à 10 participants.