Bain de forêt - Shinrin Yoku

Se promener dans la forêt en étant attentif : Nous nous déplaçons lentement, en silence et avec les sens ouverts dans la nature. Le bain de forêt ou "Shinrin Yoku" vient du Japon et peut être traduit par "se baigner dans l'air de la forêt". Grâce à des exercices de respiration et de pleine conscience, nous nous immergeons avec tous nos sens dans l'atmosphère de la forêt alpine et renforçons notre système immunitaire.

Lieu de rendez-vous : Funtana da Lischana (sur l'Inn en dessous de Scuol, Manaröl), 9:00 - 12:00
Inscription : Jusqu'à la veille, 17:00, par SMS au +41 79 221 15 65.
Équipement : vêtements tous temps, chaussures de marche, protection contre la pluie, nourriture.
Participants : Min. 4 à max. 12 personnes
Remarque : Plus d'informations sur ursina-anesini.ch.