Langzeitbasenbad im Engadin

05.-09. Dezember 2024, Ganztags, Hallenbad Scuol Palace

Miriam Dietze
Forschungsprojekt Verein für holistische Gesundheit
Durch ein Langzeitbad begleitet zu werden, bietet dir die Möglichkeit zu erfahren, wie diese effektive Entgiftungsmethode funktioniert und wie dein Körper, Seele und Geist darauf reagieren. Ich gebe dir mein Wissen und die umfangreichen Erfahrungen mit, die der Verein für holistischen Gesundheit in diesem Bereich sammelt. Das Langzeitbad findet im Hotel Palace in Scuol statt.

Ablauf eines Badetages
Der Einstieg in den Pool ist um 7 Uhr. Bitte achte darauf, vorher nichts zu essen, gern aber schon Wasser oder Tee zu trinken. Die Badezeit beträgt 10 Stunden. Zu Beginn wird das Wasser 37 Grad warm sein. Damit die Säuren und Gifte schnell abtransportiert werden können, ist es wichtig, dass das Wasser unter der Körpertemperatur sinkt und so kühl wie möglich, aber noch im angenehmen Rahmen gehalten wird. Du wirst mit Tee, Superfoods und gegen Ende des Bades mit einer basischen Mahlzeit versorgt. Der Tag bietet Zeit für Gespräche, für die Erweiterung des Wissens rund um das Basenbaden, aber auch für Ent- spannung und Auszeit.

Bitte bringe Handtücher, einen Bademantel und rutschfeste Badeschlappen mit.

Vorbereitung
Je besser der Körper vorbereitet ist, desto effektiver ist dein Bad. Es ist sinnvoll, sich die Tage vorher mög- lichst basisch zu ernähren, d.h. viel Früchte und Gemüse. Tierische Produkte, Brot, Zucker, Kaffee und Alkohol werden nach Möglichkeit weggelassen. Die Einnahme einer Sharepflaume in den Tagen zuvor oder die Entlastung des Darms in Form eines Einlaufs am Vortag kann ratsam sein. Lange basische Bäder zu Hause bereiten dich optimal vor.

Nachbereitung
Abends nach dem Basenbad solltest du keine längere Autofahrt mehr planen, da die 10stündige Entgif- tung eine enorm starke Leistung für den Körper darstellt. Da der Körper nach dem Langzeitbad weiterhin Säuren von innen nach aussen schiebt, ist es wichtig, diese in einem kürzeren Bad (2 – 3 Stunden) in den Tagen darauf in der Badewanne auszuleiten.

Übernachtungsmöglichkeiten
Scuol als Ferienort bietet viele Übernachtungsmöglichkeiten. Wählst du das Hotel Palace, wird dein Badetag billiger, da das Bad in den Räumen des Hotels stattfindet.

Weitere Informationen: vereinholistischegesundheit.my-ablefy.com/s/vereinholistischege…
Anmeldung: miriam.dietze@gmx.ch