Alpine Reset - Yoga-Retreat Guarda

Tauche ein in ein Wochenende voller Yoga, Meditation und Achtsamkeit inmitten der idyllischen Berglandschaft von Guarda. Stärke deinen Körper und erfrische deinen Geist in einer atemberaubenden Umgebung.
Programm
Freitag, 8. August 2025
15:00 Uhr – Ankunft & Check-In
16:30 Uhr – Welcome & Kennenlernen
18:00 Uhr – Yin Yoga
19:30 Uhr – Abendessen
Samstag, 9. August 2025
07:00 Uhr – Meditation & Yoga
09:00 Uhr – Frühstück
11:00 Uhr – Aktivität
13:00 Uhr – Freie Zeit
16:30 Uhr – Yoga & Pranayama
19:30 Uhr – Abendessen
Sonntag, 10. August 2025
07:00 Uhr – Meditation, Achtsamkeitspraxis & Yoga
09:00 Uhr – Frühstück
10:30 Uhr – Aktivität
12:00 Uhr – Abreise
(Programmänderungen vorbehalten.)
Die Highlights des Retreats sind:
- Hatha Yoga & Meditation: Tägliche Sessions zur Stärkung von Körper und Geist
- Atemtechniken (Pranayama): Bewusste Atemführung für innere Ruhe
- Achtsamkeit & Entspannung: Yin Yoga und geführte Meditationen
- Wellness & Natur: Zugang zu Sauna, Dampfbad & Ruheraum im Meisser Resort
- Kulinarische Verwöhnung: 2x Frühstück & 3-Gang-Abendmenü
- Freizeit & Aktivitäten: Zeit für persönliche Reflexion und Entdeckung der Engadiner Bergwelt
- Exklusives Goodie-Bag: Kleine Überraschungen für dein Wohlbefinden