Sommerangebot ab CHF 411

Engadin Trailrunning Days für Einsteiger*innen

Trailrunning im Unterengadin.
Suchen Sie Abwechslung im Laufsport? Haben Sie Lust aufs Laufen vor herrlicher Bergkulisse auf flowigen Trails? Dieses dreitägige Camp bietet unter kundiger Leitung in Kleingruppen den Einstieg ins Trailrunning.

Laufen, Lernen, Staunen

All dies erwartet Sie während des Laufweekends zwischen Lärchenwälder des Unterengadins in unmittelbarer Nähe zum Schweizerischen Nationalpark. Die professionelle Leitung von Swiss Trailrunning Scuol – Engadin sowie das Kleingruppen-Setting garantieren eine steile Lernkurve in einer kollegialen Atmosphäre. Neben dem Erlernen der Technik fürs Laufen im Gelände und einfachen, abwechslungsreichen Berglauftouren erwartet Sie auch ein Input zu Kräftigung und Erholung  im Functional Gym ORIGYM. Aus dem Kurs nehmen Sie ausserdem wertvolles Wissen zur Trainingsplanung, Material und Ernährung mit nach Hause. Geniessen Sie nach Aufstiegen zu Alphütten die atemberaubende Aussicht auf die Silvretta-Berggruppe und tanzen danach auf dem Downhill agil wieder ins Tal. So gelingt der genussvolle Einstieg ins Trailrunning auf jeden Fall!

Ihr Erlebnis

Trailrunning mit Fränzi Gissler.
Trailrunning-Touren mit Lauftechnik

Nach einer detaillierten Laufanalyse und einem Instensiv-Workshop zur Lauftechnik, wird das Erlernte auf einfachen aber aussichtsreichen Berglauftouren angewendet.

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Geschlossen
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Smoothie-Runde
Regenerations-Input & Smoothie-Runde

Nach dem Laufen soll die Erholung nicht zu kurz kommen: Das Team vom ORIGYM zeigt bei einer erfrischenden Smoothie-Runde wie's geht.

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Geschlossen
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Hotel Belvedere
Übernachtung in einer Partner-Unterkunft

Nach einem erlebnisreichen Lauftag können Sie sich in einem unserer schönen Partner-Unterkünften erholen. Wir haben die passende Lösung für alle Bedürfnisse.

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Geschlossen
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Das Programm

Zeit Programm Ort
Freitag
individuell Anreise und Check-In Unterkunft
 13.00 Begrüssung und Kurs-Information Punt 42, Scuol
 13.30 Laufstilanalyse und Intensiv-Workshop für Lauftechnik, anschliessend kurze Trailrunning-Tour Scuol und Umgebung
 17.00 Rückkehr und Zeit zur freien Verfügung Individuell
 18.30 Auswertung Videoanalyse Punt 42, Scuol
 19.00 Gemeinsames Abendessen Scuol
Samstag
9.00 Trailrunning-Tagestour mit Lauftechnik Scuol und Umgebung
 16.00 Smoothie-Runde & Regenerations-Input ORIGYM
 17.00 Rückkehr und Zeit zur freien Verfügung Individuell
 19.00 Gemeinsames Abendessen Scuol
Sonntag
8.30 Trailrunning-Abschlusstour mit Lauftechnik Scuol und Umgebung
 15.00 Kursabschluss Scuol
 anschliessend Individuelle Abreise
Freitag Samstag Sonntag
Zeit
 individuell 13.00 13.30 17.00 18.30 19.00 9.00 16.00 17.00 19.00 8.30 15.00 anschliessend
Programm
 Anreise und Check-In Begrüssung und Kurs-Information Laufstilanalyse und Intensiv-Workshop für Lauftechnik, anschliessend kurze Trailrunning-Tour Rückkehr und Zeit zur freien Verfügung Auswertung Videoanalyse Gemeinsames Abendessen Trailrunning-Tagestour mit Lauftechnik Smoothie-Runde & Regenerations-Input Rückkehr und Zeit zur freien Verfügung Gemeinsames Abendessen Trailrunning-Abschlusstour mit Lauftechnik Kursabschluss Individuelle Abreise
Ort
 Unterkunft Punt 42, Scuol Scuol und Umgebung Individuell Punt 42, Scuol Scuol Scuol und Umgebung ORIGYM Individuell Scuol Scuol und Umgebung Scuol
Die Daten sowie die Anmeldung werden in Kürze bereitgestellt.

Unsere Partner*innen

Trailrunning im Engadin.
Laufen - Ungebundene Leichtigkeit des Seins
Swiss Trailrunning Scuol - Engadin

Swiss Trailrunning, in unmittelbarer Nähe zum Schweizerischen Nationalpark, steht für professionelle Ausbildung im Laufsport in den Bergen und in der Natur.

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Geschlossen
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Fitnessangebot ORIGYM in Scuol, Unterengadin
ORIGYM ist eine Lebenseinstellung
Fitnessstudio ORIGYM

ORIGYM motiviert durch seine besondere Atmosphäre mit einer Leidenschaft für Bewegung und Menschen und es sind alle Willkommen - von Anfänger*innen bis hin zu Leistungssportler*innen.

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Geschlossen
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Kamin-Bar
Für die Erholung
Partner-Unterkünfte

Ihre Übernachtung im Hotel verspricht nicht nur eine erholsame Nacht, sondern auch ein rundum entspanntes Erlebnis. Tanken Sie Energie, verwöhnen Sie sich selbst und kehren Sie gestärkt zurück auf die Trails.

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Geschlossen
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Zur Inspiration.

Trailrunning-Touren im Unterengadin

Karte Sivü – Güstizia
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Blick Piz d'Urezza Richtung Zernez und Ofenpass
Trailrunning Zernez
Sivü – Güstizia
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Geschlossen
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Mittel
11.5 km
2:15 h
385 Hm
385 Hm
Karte Guarda – Lai Blau – Alp Suot – Guarda
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Lai Blau Trailrunning
Trailrunning Guarda
Guarda – Lai Blau – Alp Suot – Guarda
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Geschlossen
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Schwer
16.4 km
3:45 h
1067 Hm
1067 Hm
Karte Laschadura – Ivraina
Trailrunning Zernez
Laschadura – Ivraina
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Geschlossen
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Mittel
10.5 km
2:15 h
632 Hm
380 Hm
Karte Clozza – Motta Naluns (– Piz Clünas)
Trailrunning oberhalb von der Bergstation Motta Naluns bei Scuol.
Oberhalb der Bergstation Motta Naluns bei Scuol.
Trailrunning Scuol
Clozza – Motta Naluns (– Piz Clünas)
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Geschlossen
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Schwer
5.4 km
1:30 h
888 Hm
1 Hm
Karte Ardez – Munt – Alp Murtera Dadoura – Chamonna Cler – Muot da l’Hom – Ardez
Hoch über Munt d'Ardez
Ardez - ein Musterbeispiel der romanischen Wohnkultur
Trailrunning Ardez
Ardez – Munt – Alp Murtera Dadoura – Chamonna Cler – Muot da l’Hom – Ardez
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Geschlossen
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Schwer
15.3 km
3:30 h
1050 Hm
1050 Hm
Karte Tschlin – Vnà – Sinestra – Ramosch
Blick ins Val Sinestra über Zuort
Hängebrückenweg Sent – Val Sinestra – Zuort – Vnà
Trailrunning Tschlin
Tschlin – Vnà – Sinestra – Ramosch
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Schwer
15.4 km
3:00 h
381 Hm
701 Hm
Karte Alpines Gelände und Hängebrücken: Samnaun – Val Sinestra
Blick ins Val Sinestra über Zuort
Blick vom Val Maisas auf Samnaun Dorf
Trailrunning Sent
Alpines Gelände und Hängebrücken: Samnaun – Val Sinestra
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Mittel
24.1 km
4:00 h
770 Hm
2040 Hm
Karte Biosfera-Trail – «il dür»
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Trailrunning Scuol
Biosfera-Trail – «il dür»
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Geschlossen
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Schwer
85.7 km
18:20 h
5413 Hm
5389 Hm
Karte Motta Naluns – Alp Clünas – Mot da l’Hom – Alp Laret - Ftan
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Trailrunning Scuol
Motta Naluns – Alp Clünas – Mot da l’Hom – Alp Laret - Ftan
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Schwer
11.3 km
1:50 h
359 Hm
872 Hm
Karte San Jon – Avrona – (Lai Nair) – Gurlaina (Scuol)
Trailrunning Scuol
San Jon – Avrona – (Lai Nair) – Gurlaina (Scuol)
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Geschlossen
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Mittel
13 km
2:00 h
481 Hm
481 Hm
Karte Alpin und sehr fordernd: Samnaun – Scuol
Blick vom Val Maisas auf Samnaun Dorf
Scuol
Trailrunning Scuol
Alpin und sehr fordernd: Samnaun – Scuol
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Geschlossen
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Schwer
30.7 km
6:35 h
1731 Hm
2301 Hm
Karte Scuol – Nairs – Hexenstein – Vulpera – Scuol (Einsteigertour)
Büvetta Tarasp
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Trailrunning Scuol
Scuol – Nairs – Hexenstein – Vulpera – Scuol (Einsteigertour)
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Geschlossen
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Mittel
9.8 km
1:45 h
260 Hm
261 Hm
Zu allen Touren
Fränzi Gissler in Valsot im Unterengadin, Schweiz.
Auf einem Trail in Valsot im Unterengadin.

Menschen und Geschichten. Trailrunning mit Fränzi Gissler

zur Geschichte
Mit dem richtigen Laufschuh macht Trailrunning mehr Spass.

Alles rund ums Thema Trailrunning

Egal ob für Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene: Bei uns findet jeden das passende Angebot.

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